Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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319 kcal
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Grasa: 12,04g | Prot: 25,85g | Carbh: 26,45g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ayam Geprek, Tahu Goreng. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de air air
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