Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 93,82g | Prot: 90,51g | Carbh: 102,99g.
Desayuno: Risol Mayo, Blue Band Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Rebus Lunak. Cena: Emping Melinjo, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pringles Cheesy Cheese, Bebek Goreng. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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