Diario de helena.gaos, 04 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2021:
935 kcal Grasa: 28,01g | Prot: 53,68g | Carbh: 115,14g.   Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Rezende Presunto, Café com Açúcar. Almuerzo: Vono Sopa de Legumes com Macarrão. Cena: Carne Moída Refogada, Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Rezende Presunto, Pão Francês, In Natura Tomate. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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