Diario de Silanak, 04 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021

53,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2021:

985 kcal

Grasa: 37,02g | Prot: 37,45g | Carbh: 93,83g. Desayuno: Ev Yapımı Granola. Cena: Midpoint Cajun Chicken Salata. más...

1374 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana


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Peso Histórico de Silanak