Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 106,92g | Carbh: 236,03g.
Desayuno: Sirop d'Erable, Quaker Flocons d'avoine (10g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf. Almuerzo: Bulk Powders Macro Munch, Myprotein Maltodextrine. Cena: Cracotte Cracotte au Froment, Danone Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Pain Blanc, Andros Compote Pomme Châtaigne, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Andros Compote Pomme Pêche , Danone Skyr Nature, Brioche Pasquier Biscotte, Carrefour Amandes . más...
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1723 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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