Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 38,58g | Prot: 49,33g | Carbh: 185,12g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Hackfleischsoße, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Hustin Hustenbonbon, Kekse, Tafelwein. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lectura - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Beedraa
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