Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 88,79g | Carbh: 80,76g.
Desayuno: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Бабаевский Конфеты Ассорти, Лук, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Лента Грузди Маринованные, Красная Цена Сыр Российский, Коровка из Кореновки Творог 2%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Селедка под Шубой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Кинза, Лук, Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Фамильные Колбасы Голень Куриная Варено-Копченая, Селедка под Шубой, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Блины на Молоке. Cena: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сыр Российский, Блины на Молоке. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 12 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chepusenok
|