Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 89,36g | Carbh: 148,59g.
Desayuno: Gula Merah, Singkong Goreng, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tekwan, Roti Gandum 100%. Cena: Telur Dadar, McDonald's French Fries (Small), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Pang Pang, Nanas, Mangga Mangga Muda, Good Day The Original. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ram1705
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