Diario de puncher, 02 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2021:
1762 kcal Grasa: 77,17g | Prot: 102,51g | Carbh: 156,66g.   Desayuno: Coffee, Призма Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 3,5%. Almuerzo: Healthy Food Суп Щавелевый, Coffee, Молоково Молоко 3,2%. Cena: Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Black Tea, Tomatoes, Honey, Домик в деревне Сметана 20%, Перекресток Огурец, Куриное Филе В Сметане. Pasa Bocas / Otros: Mariba Ликёр, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикен Премьер. más...
383 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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