Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 107,92g | Prot: 89,72g | Carbh: 195,68g.
Desayuno: Café, Chá de Ervas, NPL Vegan Protein , Clover Numel, Jungle Oats. Almuerzo: Carne moída refogada com água, Salada de repolho, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Nature's Garden Mixed Vegetables, Coxa de Frango, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, McCain Broccoli Florets. Cena: Omelete, Batatas Fritas Caseiras, Maçãs Granny Smith, Fair Cape Low Fat Plain Yoghurt, Pingo Doce Cereais Fruta e Fibra. Pasa Bocas / Otros: Mundo Verde Spirulina, Pure Garcinia Cambogia Extract, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Bolo de leite com calda de chocolate. más...
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630 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 4 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Apple Health - 23 horas y 4 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de orthogirlfit
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