Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 31,91g | Prot: 34,13g | Carbh: 217,16g.
Desayuno: Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fora Zeytin Ezmesi, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Cena: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kestane, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Mandalina. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|