Diario de zwillingsmanie, 03 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
104,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:
868 kcal Grasa: 28,92g | Prot: 63,71g | Carbh: 86,74g.   Desayuno: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, Ja! Delikatess Kochschinken. Cena: Kaufland Hähnchen Mediterran. Pasa Bocas / Otros: Zimt, Banane. más...
3132 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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