Diario de ummuban, 03 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:
1233 kcal Grasa: 41,88g | Prot: 49,47g | Carbh: 172,11g.   Desayuno: Pizza. Almuerzo: Ayva. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kıymalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Karpuz. más...
1581 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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