Diario de Gisele Maciel., 03 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:
1268 kcal Grasa: 31,63g | Prot: 84,12g | Carbh: 159,54g.   Antes del Desayuno: Salada de Frutas. Desayuno: Coxão Duro Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Merienda: Sakura Shoyu Light, Hot Roll, Sushi Filadélfia. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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