Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 137,39g | Carbh: 67,31g.
Desayuno: Essential Nutrition Cacao Whey, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Brócolis, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Ovo, Wickbold Tá Pronto Proteína. Pasa Bocas / Otros: Amendo Candy Pasta de Amendoim Integral e sem Açúcar , Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Essential Nutrition Vanilla Whey, Melão Amarelo, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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