Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 38,25g | Prot: 42,93g | Carbh: 173,15g.
Desayuno: Bal, Menemen, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Karabiber, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği. Almuerzo: Mandalina, Mandalina, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Koska Tahin, Muz. Cena: Kimyon, Tuz, Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Nohut, Mayalı Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Cappuccino, Mayalı Ekmek, Sarıkız Maden Suyu, Höşmerim, Yaşam Yağlı Gevrek. más...
|
|
1258 kcal
|
Ejercicio:
5 dk - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cansu :)
|