Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2281 kcal
|
Grasa: 107,99g | Prot: 68,66g | Carbh: 273,20g.
Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Цикорий с Молоком, Конфета, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Almuerzo: Торт, Велес Сало Белорусское, Травяной Чай, Сухофрукты, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Суп Овощной. Cena: Шоколадный Торт (без Глазури), Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фейхоа, Кофе, Эклер. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка, Пятерочка Сливы. más...
|
|
2084 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 20 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, ходьба - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|