Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 73,34g | Prot: 208,40g | Carbh: 211,12g.
Desayuno: Pure Protein Multiprotein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Свежевыжатый Яблочный Сок, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Крабные Котлеты. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Сергей0787
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