Diario de Justin02, 03 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2021:
2044 kcal Grasa: 58,54g | Prot: 259,36g | Carbh: 107,14g.   Desayuno: Jungle Oats, Woolworths Liquid Egg Whites. Almuerzo: B-Well Reduced Oil Canola Mayo, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Tuna in Water (Canned), Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Platinum Soups Hearty Beef & Barley. Pasa Bocas / Otros: SPAR Fat Free Fresh Milk, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Pineapple . más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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