Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 47,48g | Prot: 97,37g | Carbh: 110,72g.
Desayuno: 水煮蛋, 全聯 梅花肉. Almuerzo: 椒香薑黃醬, 耆盛 熟白芝麻, 酪梨牛奶, 金蘭 無添加原味醬油, Mizkan 芝麻醬, 紅辣椒, 蒜頭, 胡荽葉, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 玉米筍, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 雞胸肉. Cena: 白飯, 煮熟的菠菜(新鮮), 高麗菜, 炒藕片, 煮熟的紅蘿蔔, 雞腿. Pasa Bocas / Otros: 德瑞森 益生菌(原味), 蒸南瓜, 火龍果, 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Zespri 黃金奇異果, 蘋果(去皮). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cindychiu2017
|