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erika_aem.
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02 nov. 21
Diario de erika_aem., 02 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
61,7 kg
Disminuído hasta ahora:
22,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 noviembre 2021:
1808 kcal
Grasa: 76,83g | Prot: 107,14g | Carbh: 179,92g.
Desayuno:
Evolution WP100 Vainilla, Fresas, Silk Soya.
Almuerzo:
Victoria Cerveza, Tortilla de Maíz, Tacos la Morena Riñones.
Cena:
Kiwi.
Pasa Bocas / Otros:
Nueces, Chocolate, Helado, Cacahuates.
más...
2044 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Ganando 7,7 kg a la Semana
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+/- DENTRO DE LA TOLERANCIA. 🔟 Km/HR ; 🔟Km. .☘️☘️☘️.
02 nov. 21 por el miembro:
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