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Em:02/11/2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 61,95g | Carbh: 187,53g.
Desayuno: Aveia, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. Almuerzo: Garoto Chocolate Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Quiabo Cozido, Batata Doce, Beterrabas, Arroz com Cenoura. Cena: Café com Leite e Açúcar, Limiar Pão Integral Uva Passa e Canela, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Frooty Açaí , Betânia Leite Condensado. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lanyy1979
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