Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 98,60g | Prot: 112,05g | Carbh: 201,33g.
Desayuno: Zeytin, Havuç, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Lor Peyniri Yağsız Tuzsuz, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Cena: Ayran, Patlıcan Kebabı. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Havuç, Tiramisu (Bir Orta Dilim), Badem, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Ezmesi. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Montañismo - 35 minutos, RPM - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
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Peso Histórico de kulterabia
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