Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 78,38g | Prot: 126,33g | Carbh: 150,57g.
Desayuno: ВкусВилл Молоко 3,2%, Королек, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Просто Мёд , Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Кокосовое Масло, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Вологодское Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Almuerzo: ВкусВилл Арахис Жаренный в Соленой Карамели, Арбуз, ВкусВилл Спортхлеб, Авокадо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сливки 15%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Подкопченная Ломтики, Вологодское Яйцо, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, ВкусВилл Свекла Отварная, Лук, Пестречинка Печень Куриная. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Виноград, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|