Diario de 3tonsderosa, 02 nov. 21

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sem roupa

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2021:

840 kcal

Grasa: 42,29g | Prot: 38,34g | Carbh: 73,02g. Almuerzo: DIA Manga Espada, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Fricassê de Frango. Cena: Fricassê de Frango, Farinha de Mandioca, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Melhor coisa ou desconta 300 gramas 😉

02 nov. 21 por el miembro: ROSA 1996

nunca tinha me pesado assim, até o medico falar que teria que ser assim

02 nov. 21 por el miembro: 3tonsderosa


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