Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 77,22g | Prot: 109,59g | Carbh: 218,66g.
Desayuno: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Aldi Rinderfilet, Kühne Joghurt Dressing, Couscous, Bonduelle Kichererbsen, Gemischter Salat, Schär Kaisersemmel. Cena: Nostja Pita mit Frischkäse, Natura Ajvar Scharf , Aldi Putenoberkeule, Gourmet Frische Tortelloni mit Käsehaltiger Füllung. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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