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02 nov. 21
Diario de liliebout, 02 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
90,3 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 noviembre 2021:
1216 kcal
Grasa: 45,62g | Prot: 54,81g | Carbh: 142,51g.
Desayuno:
Nescafé Cappuccino Vanille , St Hubert Oméga 3, Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet.
Almuerzo:
Yoplait Yaourt Nature Sucré, Pain aux Céréales, Weight Watchers Poulet au Curry et Noix de Coco Riz aux Éclats de Légumes.
Cena:
Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar, Pâturages Le Crémaux, Pain aux Céréales, Chou-Fleur, Sauce Béchamel, Casino Filet de Limande du Nord Meunière .
Pasa Bocas / Otros:
Nescafé Cappuccino Vanille.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Bien lili 😘👍
02 nov. 21 por el miembro:
Nlono7700
Merci pour tes encouragements 😁
02 nov. 21 por el miembro:
liliebout
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