|
day 2 of my work out routine. lets see if i can at least make it to may 21!
|
117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1972 kcal
|
Grasa: 46,61g | Prot: 73,56g | Carbh: 316,94g.
Desayuno: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Almuerzo: Flourless Chewy Chocolate Cookie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Original 99% Fat Free Yogurt - Peach, Cut Green Beans with Sea Salt, Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Cena: Soy Sauce, Cod Fillet, Canola Vegetable Oil, Recipe Ready Green Pepper and Onion, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Dr. Pepper (12 oz). más...
|
|
3984 kcal
|
Ejercicio:
plyo x - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KualityE
|