day 2 of my work out routine. lets see if i can at least make it to may 21!
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 73,56g | Carbh: 316,94g.
Desayuno: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Almuerzo: Flourless Chewy Chocolate Cookie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Original 99% Fat Free Yogurt - Peach, Cut Green Beans with Sea Salt, Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Cena: Soy Sauce, Cod Fillet, Canola Vegetable Oil, Recipe Ready Green Pepper and Onion, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Dr. Pepper (12 oz). más...
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3984 kcal
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Ejercicio:
plyo x - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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