Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3533 kcal
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Grasa: 115,35g | Prot: 178,00g | Carbh: 436,58g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Aldi Hummus Natur, Mehrkornbrot, Äpfel, Banane. Almuerzo: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Gut & Günstig Salsa Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Guacamole, Lidl Puten Geschnetzeltes, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Cena: Alpro Plant Protein, Kellogg's Knusper Müsli Classic, Kölln Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Dattel, Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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