Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 66,89g | Prot: 64,57g | Carbh: 161,08g.
Desayuno: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lidl Kürbiskernbrötchen, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Cena: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Milram Sour Cream, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Roter Tafelwein. más...
|
|
2015 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beedraa
|