Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 59,83g | Prot: 113,41g | Carbh: 210,17g.
Desayuno: zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 紅豆餅, 苜蓿芽, 岩鹽, 全聯 秋葵, 玉米筍, 牛奶, 金瑞益 青仁黑豆粉. Almuerzo: 老干媽 香辣脆油辣椒, 安佳 起司片 (21克), 三好米 十六穀米, 蘑菇, 雞胸肉, 得意的一天 葵花油, 岩鹽, 小白菜, 芹菜. Cena: 萬家香 香菇素蠔油, 虱目魚, 柿子. Pasa Bocas / Otros: 手燒牛奶風味煎餅, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 臺陽生技 手沖沖繩奶茶, 阿里山手工薑黃黑糖塊. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|