Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 76,28g | Carbh: 114,83g.
Desayuno: 綠葉生菜, 富統 香燻雞肉, 煎雞蛋, Costco 墨西哥薄餅. Almuerzo: 甜柿, 飯, 雞蛋, 雞腿, 香菇, 燙青菜, 豆腐. Cena: 炒絲瓜, 卜蜂 咖喱雞胸肉, 煮熟的黃秋葵, 小黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 泰山 珍煮丹黑糖鮮奶茶. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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