Diario de 素笺淡墨Rita, 01 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:
1467 kcal Grasa: 50,58g | Prot: 122,28g | Carbh: 140,98g.   Desayuno: 煮鸡蛋, 蓝莓, DL 咖小妃魔方吐司, 雀巢 膳食纤维. Almuerzo: 杂粮饭, 煮鸡蛋, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 农美源 五红糕, 番茄, 炒包菜, 栗子, 卤牛肉. Cena: 卤牛肉, 螃蟹, 炒包菜, 金针菇. Pasa Bocas / Otros: 光明 有机纯牛奶, PhD 黑巧树莓蛋白棒. más...
2072 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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