|
06:20
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2336 kcal
|
Grasa: 99,04g | Prot: 96,13g | Carbh: 264,11g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Quark Dessert Himbeere, Feldsalat, Wiener Schnitzel Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: Lindor Dunkel, Apfelschorle, Choceur Schoko Knusper Riegel, Banane. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|