Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 41,85g | Prot: 108,01g | Carbh: 123,30g.
Desayuno: bjorg bjorg soya sans sucre, ブルーベリー（無糖、冷凍）, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: 白米, 揚げ出し豆腐, ささみ. Cena: マヨネーズ, ひじきの煮物, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 焼鮭, 味噌汁, 白米 （調理済み）. Pasa Bocas / Otros: ハーブティー, ダノン Activia, ナツメヤシ, ミツカン リンゴ酢, ソーダ水. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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