Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2014
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 49,42g | Prot: 84,22g | Carbh: 111,97g.
Desayuno: Mandarine, Kürbiskernbrötchen, Philadelphia Balance, Tomaten, Gelbe Paprika, REWE Delikatess Gewürzgurken. Almuerzo: Hallo Pizza Joghurtdressing, Milfina Kaffeesahne, Blumenkohl, Salakis Feta, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Bonduelle Leipziger Allerlei. Cena: Milfina Kaffeesahne, Grüne Oliven, Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm), Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). más...
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3018 kcal
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Ejercicio:
Fernsehen/Lesen - 18 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hallo, das ist ja richtig gut 23 Kg verloren, weiter so.Bist Du immer so bei 1200 Kcal.? LG Kivi06
22 abr. 14 por el miembro: kivi06
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Hallo, ja 1200 - 1300 Kcal ist mein täglich Brot ;o), außer bei Feierlichkeiten und Festtagen! Habe aber vor der FatSecret App schon im August 2012 mit 146,9 KG angefangen! Grüße luigi211252
22 abr. 14 por el miembro: Luigi211252
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Peso Histórico de Luigi211252
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