Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 28,25g | Prot: 97,72g | Carbh: 166,40g.
Almuerzo: Umia-Mi Siomay Ayam, Ikan Asin, Singkong, Telur Ceplok, Ikan Cakalang. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Adem Sari Ching Ku, Richoco Nabati Chocolate Wafer. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kinaru97
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