Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3573 kcal
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Grasa: 117,30g | Prot: 182,31g | Carbh: 437,63g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Banane, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Bresso Balance , Aldi Norwegisches Lachsfilet, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Körnerbrot. Almuerzo: Alpro Plant Protein, Kellogg's Knusper Müsli Classic, Kölln Haferflocken. Cena: Gut & Günstig Salsa Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kidneybohnen (Dose), Guacamole, Putenbrust Fleisch, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Dattel, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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