Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 50,18g | Prot: 40,93g | Carbh: 180,11g.
Desayuno: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Слобода Термостатный Йогурт с Малиной. Almuerzo: Творожные Кексы, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец. Cena: Шоколадница Карамельный Капучино. Pasa Bocas / Otros: Груша, Банан. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 54 minutos. más...
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Peso Histórico de lubakluch
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