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Bismillahirrahmanirrahim...
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 32,49g | Prot: 46,79g | Carbh: 182,25g.
Desayuno: Sweetener, Classic, Air, Wei Wang Mantao Plain. Almuerzo: Cabai Merah Besar, Indofood Kecap Manis, Gula Merah, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Selada Daun Hijau. Pasa Bocas / Otros: WRP WRP Everyday 110, Apel (tanpa Kulit), Nanas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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BMR 1224 kkal TDEE 1793 kkal TB 155 cm L. Perut 83 cm L. Pinggang 79 cm L. Leher 32 cm L. Lengan 28 cm L. Paha 59 cm
01 nov. 21 por el miembro: #alaMamita
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