Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 65,48g | Prot: 86,72g | Carbh: 254,43g.
Desayuno: 金瑞益 青仁黑豆粉, 牛奶, 蘋果, 玉米筍, 全聯 秋葵, 岩鹽, 苜蓿芽, 紅豆餅. Almuerzo: 虱目魚, 蘑菇, 馬鈴薯, 蔥, 洋蔥, 蒜頭, 芹菜, 番茄. Cena: 金莎 巧克力, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 明治 (Meiji) 牛奶巧克力, 臺陽生技 手沖沖繩奶茶, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 岩鹽, 柿子, 蜂蜜, 安佳 無鹽奶油, 阿里山手工薑黃黑糖塊. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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