Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 87,02g | Carbh: 183,96g.
Desayuno: Emping Melinjo, Soto Ayam. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam. Cena: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Stroberi, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Nanas. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sintarazita
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