Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 135,04g | Carbh: 176,40g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Yoki Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Barano Granola com Mel, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado sem Sabor, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Purê de Mandioquinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Seara Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado sem Sabor, Barano Granola com Mel, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês. más...
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peso estable
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Peso Histórico de _elzamessias
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