Diario de Irulanda, 31 oct. 21

Abends gegessen und Wasser ist auch wieder drin. Pumpen war ich nicht :-(
97,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2021:
1230 kcal Grasa: 53,29g | Prot: 55,05g | Carbh: 135,19g.   Desayuno: Erdnussbutter, Zucker, Butter, Äpfel, Milch 1,5%, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Harry Toastbrot, Marmelade. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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