Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 33,41g | Prot: 153,07g | Carbh: 229,74g.
Desayuno: Take It Veggie Tomate-Basilikum, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, ESN Designer Whey Chocolate Fudge. Almuerzo: Gekochtes Ei, Miyako Japan Sushi Reis. Cena: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, Corona Corona Extra. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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