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Urlaub ist gut fürs Gemüt, aber schlecht für das Gewicht. Aber das wird schon wieder 🤗💪 Allen einen schönen Sonntag 🍀
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2875 kcal
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Grasa: 158,49g | Prot: 111,90g | Carbh: 181,56g.
Desayuno: Berliner, Marten Salami Sticks. Almuerzo: Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Milbona Knoblauchbutter, Krautsalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Harry Toastbrot , Bratwurst. Cena: Leberkäse, Krautsalat, BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Paprika, Milbona Knoblauchbutter. Pasa Bocas / Otros: Radeberger Pilsner, Quarkkuchen. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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