Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 47,99g | Prot: 44,95g | Carbh: 120,30g.
Desayuno: Karabiber, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mısır Unu, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Almuerzo: Dut Kurusu, Ayva, Muz, Tavuklu Bezelye Yemeği, Tuz, Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Domatesli Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Armut, Antep Fıstığı, Lokum, Cevizli Sucuk, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Dut Kurusu, Bim Soğuk Kahve Latte. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
bacak sbh - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Estudiar - 3 horas y 20 minutos, 10 dk karın - 18 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cansu :)
|