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no foco💪
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 22,34g | Prot: 62,58g | Carbh: 205,74g.
Desayuno: Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Weetabix Weetabix Original, Babybel Mini Queijo Light, Regueifa. Almuerzo: Queque Inglês, Café Expresso, Diospiro, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Montalva Bifinhos de Lombo. Pasa Bocas / Otros: Mistura de Frutos Secos, Maçãs Golden Delicious, Cappuccino. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilocas1988
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