Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2709 kcal
|
Grasa: 113,62g | Prot: 133,52g | Carbh: 289,28g.
Desayuno: Saga Herbata Czarna, Rzodkiewka, Ogórek Kiszony , Ogórek (Obrany), Szynka Drobiowa, Miód, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Czosnek, Masło, Carrefour Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Lidl Chleb Razowy. Almuerzo: Gruszki, Jabłko, Razem Chrupki Kukurydziane bez Glutenu, Kawa z Mlekiem, Wawel Wafle o Smaku Waniliowym bez Cukru, Dobra Kaloria Jabłko i Cynamon, Łowickie Mleko 1,5%, Dobra Kaloria Kokos & Nuta Pomarańczy. Cena: Sałatka Jarzynowa, Dorsz Smażony, Zupa Szczawiowa, Czarny Pieprz, ZPH Witamina Surówka po Żydowsku, Bazylia, Mięso, Czosnek w Proszku, Sól, Oregano. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Lidl Chleb Słonecznikowy, Masło, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Czosnek. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sivva223
|