Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 36,63g | Prot: 65,27g | Carbh: 169,07g.
Desayuno: Risol Mayo, Pepaya, Indomilk Susu Full Cream. Almuerzo: Ayam Masak Merah, Bango Kecap Manis, Wortel, Tempe, Nasi Putih. Cena: Pempek, Telur, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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